AEROBIC – STEP

¿Qué es?

En Aerobic – steps combinamos los movimientos de baile, que hará que aumente tu frecuencia cardiaca, con ejercicios de tonificación para mejorar tu masa muscular.

Beneficios

mejorar la flexibilidad, fuerza, coordinación, orientación y ritmo. Reduce la grasa, baja el colesterol y los niveles de glucemia. Además aumentará tu autoestima y pasarás un buen rato!
DIRIGIDO A: mayores de 16 años
INTENSIDAD: Media
DURACIÓN: 50 minutos