AEROBIC – STEP
¿Qué es?
En Aerobic – steps combinamos los movimientos de baile, que hará que aumente tu frecuencia cardiaca, con ejercicios de tonificación para mejorar tu masa muscular.
Beneficios
mejorar la flexibilidad, fuerza, coordinación, orientación y ritmo. Reduce la grasa, baja el colesterol y los niveles de glucemia. Además aumentará tu autoestima y pasarás un buen rato!