Karate Kyokushin
Què és?
El karate exerceix sobre aquell que ho practica respecte, humilitat, confiança, seguretat i concentració. Sense deixar de banda el bon estat físic, potenciant les seves capacitats, les quals sense la pràctica mai no les trobaria. La seva pràctica no es limita a una edat en concret ja que té beneficis en les diferents etapes, sent el karateka capaç de superar qualsevol obstacle amb el seu entrenament diari.
La seva pràctica genera respecte i educació, fent als practicants més comprensius a l’hora d’entendre i simpatitzar amb els altres, creant actituds positives davant de la societat.
KARATE I VIDA
El karate és una de les disciplines que pot contribuir més, en procés de formació, ja que desenvolupa tant el seu estat físic com l’emocional, millorant considerablement el rendiment a l’etapa infantil, aplicat a la relació escolar com al seu entorn més proper. Així com fomentant la no violència.
Amb la pràctica del karate es dóna confiança i seguretat de les seves possibilitats en diferents situacions de la vida quotidiana. Els mantindrà en forma donant flexibilitat i estímuls que milloressin el seu estat físic, reflexos, motricitat i concentració, creant hàbits que us ajudaran en els seus estudis o en la seva rutina diària.
Inicial 5 a 8 anys
Infantil i Juvenil 9 a 13 anys
Cadet i Júnior 14 a 17 anys
Sènior +18 anys
DURADA: 45 a 90 minuts
(segons grup)
KARATE KYOKUSHIN
Kyokushinkai (極真会館 Kyokushinkai, Lit: Societat de l’Última Veritat o Veritat Definitiva) és un estil de karate fundat el 1953 pel mestre de Masutatsu Oyama. Aquest estil té una filosofia basada en la millora personal mitjançant el control de la ment i el cos. Té per objectiu l’eficàcia al combat real. Així mateix, destaca pels seus intensos règims d’entrenament, duresa i disciplina. Actualment, és un dels estils de Karate-Do més practicats a nivell internacional, amb més de 40 milions de practicants.
Al combat s’apliquen les tècniques desenvolupades contra l’oponent. Aquesta pràctica serveix perquè l’alumne vagi adquirint experiència a través del temps.
S’ha de tenir un control total del cos per no perjudicar-se un mateix ni l’altre. El combat de contacte ple a Kyokushin és considerat com l’última prova de resistència, força i esperit.
Aquest estil de karate en particular, és reconegut al món per l’èmfasi que fa en el combat, és més, s’ha fet famós pel kumite contra 100 adversaris, una prova en què les llegendes de aquest esport barallen 100 assalts d’un minut i mig o dos minuts, per tal de mostrar-ne la temprança i l’esperit combatiu. El mateix Masutatsu Oyama va completar aquesta prova el 1950 i el Shihan Cesar Rufo el 2005.
EL KÀRATE PER A NENS
El karate per a nens és una disciplina magnífica. Gràcies a aquesta art marcial, els petits aconsegueixen superar les seves pròpies limitacions i aprenen a assolir qualsevol fita que es proposin.
La pràctica del karate en nens és estimulant per al seu petit físic, però també per a la seva ment, ja que els fa més autosuficients i autònoms. A més, transmet valors tan interessants com la responsabilitat, l’autocontrol i la perseverança.
El kárate, nacido en la isla japonesa de Okinawa, es una de las artes marciales más antiguas que se conocen. Hoy en día, combina la disciplina, la agilidad, la coordinación y la habilidad mental, pues no ha perdido un ápice de sus muchas virtudes casi milenarias.
El aprendizaje del kárate o el camino de la mano vacía, como se le conoce, implica la lucha sin armas, solo con pies y manos. Por ello, en su larga tradición espiritual y filosófica, dentro del camino del Bushido, ayuda a encontrar la armonía física y espiritual, incluyendo principios del sintoísmo y el budismo zen.
ELS SEUS BENEFICIS
Entre els seus molts beneficis, trobem:
- Aptitud física: millora la força i la flexibilitat del nen.
- Valors: anima que el nen sigui més responsable i es controli.
- Millora de trastorns: s’ha demostrat, segons estudis de The Sport Journal, que ajuda petits amb autisme, hiperactivitat o dèficit d’atenció. És una teràpia complementària excel·lent.
- Estimula tant la coordinació com l’equilibri i la higiene postural.
- Reaccions: escurça la velocitat de reacció del nen i els temps d’execució dels seus moviments.
- Beneficis orgànics: afavoreix una respiració adequada alhora que millora el ritme cardíac.
- Orientació: potencia l’orientació espai temporal i, a més, augmenta les habilitats visomotores.
El karate permet als nens descarregar els excessos d’energia alhora que millora la concentració infantil, la seguretat i l’autoestima. Si vols que el teu petit millori la seva capacitat de resolució de conflictes i tingui valors positius, aquesta art marcial és excel·lent.
Shihan César Rufo
- Cinturó negre 5è dan de karate, Cinturó negre de Jiu jitsu i grappeling.
- Titulació de Jutge Examinador per la Federació Catalana de Karate · C.A.R. Sant Cugat.
- Cinturó negre de defensa personal, policial i infantil.
- Expert a Primers Auxilis Auxilis · Institut de Seguretat Pública de Catalunya.
- Especialista en resolució de situacions difícils a la ciutadania, titulació per la Diputació de Barcelona.
- Especialista en resolució de conflictes a l’àmbit comunitari · Escola d’Administració Pública de Catalunya.
- Especialista Instructor a Violència a l’àmbit de la llar. · Institut de Seguretat Pública de Catalunya.
- Instructor en orientació Infantil · Conselleria de l’Interior.
- Membre de la Federació Catalana de Karate.
- Membre de l’Associació Kyokushin Catalunya.
- Membre de la Internacional Kyokushin Organization.
- Seleccionador nacional.
- Professor d’instructors (Màster) del personal de Policia · Modalitat de Bastó.
- Orientador i instructor al C.A.R. Sant Cugat.
- Instructor de defensa personal per a militars i policies.
- Professor de defensa personal per a la ciutadania.
- Orientador en processos de bullying infantil.
PALMARÈS ESPORTIU
- Campió de Catalunya durant 5 anys.
- Campió d’Espanya durant 9 anys.
- Campió d’Europa en 3 ocasions.
- Campió de la lliga del Món en 2 ocasions.
- Campió Internacional en 5 ocasions.
- Nombre 16 del món a superar la prova de lluitar contra 100 homes seguits i sense descans.
RESULTATS DE COMPETICIONS
2018 · Open European Championship:
Joan Rufo · Cat. menos 70kg · 1º puesto
Aaron Penades · Cat. Pesados · 3er puesto
2018 · Copa Andalucía:
Aaron Penades · Cat. Pesados 16/17 · 2º puesto
Joan Carles Rufo · Cat. menos 70kg, 16/17 · 1er puesto
Carla Rasero · Cat. Senior femenino · 3er puesto
