PLANS D’ENTRENament i NUTRICIÓ

nem directe als teus objectius

NUTRICIÓN&MINDFULNESS: junts per un objectiu

És la primera vegada que entrenes? Ja fa temps que entrenes però sense un programa estructurat?

T’ajudarem!

A Gimnàs Gali comptem ambNutrició&Mindfulness Cristina Alaguero, que juntament amb el nostre entrenador Cristian Galián s’encarregaran de planificar el teuentrenament i/ o dieta perquè treguis el màxim partit al teu físic i ment, i optimitzis el temps que passes al gimnàs.

Cada persona és un món i per això cada pla nutricional està dissenyat exclusivament per a tu: pels teus horaris, pels teus gustos, per les teves necessitats i per descomptat, pels teus objectius.

El teu èxit és el nostre èxit, per això cada setmana revisem el teu pes corporal i realitzem els ajustaments que calguin.

PLANS D’ENTRENAMENT

Basic Training

+100 rutines al teu abast
€X/mes
  • Més de 100 rutines al teu abast.
  • Per a tots els nivells i objectius.
  • Registra les marques d’entrenament per veure el teu progrés.
  • App mòbil Al palmell de la mà!
PRÓXIMANENT

Pla d'entrenament

en línia amb seguiment whatsapp
€75/6 setmanes
  • Planificació d’entrenament adaptada als teus objectius
  • Seguiment setmanal del teu progrés
  • Aplicació mòbil per seguir el teu entrenament
  • Resolució de dubtes mitjançant WhatsApp
CONTRACTA

Entrenament Personal

2 entrenaments setmanals
€200/mes
  • Planificació d’entrenament adaptada als teus objectius.
  • 2 sessions d’entrenament amb Entrenador Personal
  • Estudi de Composició Corporal INBODY mensual per mesurar progressos.
  • Aplicació mòbil per portar un registre de les marques.
CONTRACTAR

Entrenament Personal

3 entrenaments setmanals
€300/mes
  • Planificació d’entrenament adaptada als teus objectius.
  • 2 sessions d’entrenament amb Entrenador Personal
  • Estudi de Composició Corporal INBODY mensual per mesurar progressos.
  • App mòbil per seguir les teves marques dentrenament.
CONTRACTAR

NUTRICIÓ

Avui és un bon dia per començar

  • Pla nutricional personalitzat 100% i ajustat a les teves necessitats.
  • Resolució de dubtes via e-mail o WhatsApp.
  • Seguiment i revisió presencial SETMANAL de progressos i objectius.
  • Sense efecte rebot: T’ensenyarem a menjar d’una manera sostenible i prolongada en el temps, amb resultats que podràs mantenir.
  • Sense passar gana, ni substituir menjars per suplements ni batuts. Tindràs una relació sana amb el menjar i podràs gaudir-ne plenament.
  • Inclou un estudi de Composició Corporal INBODY mensual.

El nostre objectiu és ajudar-vos a trobar l’equilibri i el punt final del procés en què us podeu sentir a gust amb el vostre cos.

 

 

Aquest servei te un cost de 150€ el mes inicial, la resta de mesos 85€/mensuals.

+ INFORMACIÓ

Contacta amb nosaltres per concertar la teva primera visita!

Volem saber tot el possible sobre els teus hàbits alimentaris, esportius, horaris, aspectes personals influents… Inclou al mail quins són els motius pels quals recorres a nosaltres.
Revisió setmanal

Setmana a setmana comprovarem la teva evolució i canviarem aspectes de l’entrenament i la dieta per continuar millorant.

entrenamientos personales

¡a por todas!

+ INFORMACIÓN