Pilates Les Mills
Un entrenamiento mente-cuerpo diseñado para fortalecer tu núcleo, mejorar la movilidad y aumentar tu bienestar general.
Què és?
Màgia en moviment, música captivadora i la innovació més avançada en fitness. Els moviments fluids i controlats esculpeixen l’abdomen, els glutis, l’esquena i els malucs, mentre els nostres experts et guien en cada pas, perfeccionant la teva tècnica i el teu control.
La respiració conscient et renova i augmenta la teva felicitat. Fusionem el millor del Pilates tradicional amb l’experiència única de Les Mills perquè et sentis més forta, plena d’energia i en completa harmonia.
Beneficis
-
Sent-te més tranquil·la i centrada.
-
Millora la teva postura i el to muscular, especialment a la zona abdominal.
-
Augmenta l’equilibri, la flexibilitat i la força general.
-
Redueix l’estrès i alleuja la tensió a les espatlles, l’esquena i les cames.
-
Millora la capacitat natural del teu cos per cremar greixos.
DURACIÓ: 60 minuts
Dimarts i Dijous 17:30-18:30
LES MILLS PILATES és adequat per a tots els nivells i capacitats físiques. Cada entrenament ofereix diverses opcions perquè puguis entrenar a la intensitat que millor s’adapti a tu. El teu instructor et guiarà perquè et moguis al ritme de la música o al teu propi ritme, reduint la velocitat i fent pauses sempre que ho necessitis.